Fizjoterapia kobiet w ciąży i w połogu zajmuje się profilaktyką, diagnozowaniem i eliminowaniem powikłań oraz dolegliwości powstałych w organizmie kobiety i jest dzisiaj odrębną dziedziną rehabilitacji.

W Polsce kobiety nadal niepotrzebnie uznają za normalne występowanie przykrych objawów i dolegliwości wynikłych z przebytej ciąży i porodu. Są to oczywiście jedne z najtrudniejszych fizjologicznie okresów w życiu kobiety, gdy organizm jest poddawany wielu zmianom hormonalnym i anatomicznym, warto więc odpowiednio wcześnie przygotować się do tej rewolucji.
Powrót do czynności dnia codziennego w połogu oraz pełnej sprawności popołogowej również potrafi sprawiać duże problemy.

Proponuję pełną gamę masaży i ćwiczeń ułatwiających ten etap życia. Pomagam także w modelowaniu sylwetki i uzyskaniu świetnej kondycji.

Polecam:

• ćwiczenia relaksacyjne,
• ćwiczenia zmniejszające dolegliwości bólowe kręgosłupa i stawów krzyżowo-biodrowych,
• ćwiczenia wzmacniające kończyn górnych i dolnych,
• masaż relaksacyjny,
• przeciwbólowy,
• Kinesiotaping,
• mobilizację blizny po cięciu cesarskim i nacięciu krocza oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha i dna miednicy.

Bardzo ważną częścią treningu w okresie okołoporodowym są ćwiczenia mięśni dna miednicy, ponieważ ich odpowiedni stan zmniejsza ryzyko uszkodzenia tkanek podczas drugiej fazy porodu oraz przeciwdziała ich osłabieniu.
Odczuwane problemy dotyczą najczęściej układu moczowego i płciowego. Najczęstsze z nich to: wysiłkowe nietrzymanie moczu, częstomocz, bolesność podczas współżycia, obniżenie ścian pochwy i narządów miednicy mniejszej oraz zaparcia.